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如果忘记了抖音号是用什么注册的，可以尝试以下方法来回忆或查找。
1、回忆注册时使用的手机号或邮箱：在注册抖音账号时，一般会要求使用手机号或邮箱进行注册，可以尝试回忆一下当时使用的手机号或邮箱是什么，然后尝试使用这些信息进行登录。
2、通过抖音官方客服查询：可以联系抖音的官方客服，向他们提供您的相关信息（例如姓名、生日、注册时使用的城市等），看是否可以查询到您的账号注册信息。
3、尝试使用QQ登录：如果您曾经使用QQ登录过抖音，可以尝试使用QQ登录，这样也许能找回您的账号。
4、检查手机短信或邮件：如果在注册时曾经收到过抖音发送的确认短信或邮件，可以在短信或邮件中查找相关信息。
如果以上方法都无法找回注册信息，那么可能需要尝试重新注册一个新的抖音账号，为了保护个人隐私和安全，建议在注册新账号时设置复杂且独特的密码，并妥善保管好自己的账号信息。